Etikety manokana mpanamboatra sakafo alika mando any Shina miaraka amin'ny hen'omby / akoho / tuna / salmon
Ny sakafo mando dia azo ampiarahina amin'ny sakafo maina.Azonao atao, ohatra, ny mampifangaro sakafom-biby am-bifotsy amin'ny sakafo maina.Aleon’ny saka sy alika koa mihinana.
Ny sakafon'alika mando mazàna dia maimbo ary mety hanaitra ny filan'ny alika, ka ho an'ny alika marary dia azonao omena sakafo lena izy mba hahafahany mihinana bebe kokoa.Ary mora levonina ihany koa ny sakafon’alika mando, ary mety kokoa ho an’ny alika marary.Ankoatra izany, ho an'ny alika tsy tia misotro rano dia azo atao ihany koa ny mampitombo araka ny tokony ho izy ny sakafo lena ho an'ny alikany, mba hahazoana rano bebe kokoa amin'ny sakafo.Ny alika ratsy nify dia tsy afaka mitsako sakafo maina.Azonao atao ny mieritreritra ny manondraka ny sakafon'ny alika maina ary manampy sakafo alika am-bifotsy kely mba hampitombo ny hanitra.
Sakafo alika am-bifotsy lenadia tena ahitana hena, hydroéthylamidon, voankazo sy legioma ary akora manta voamadinika.Ity karazana sakafon'alika ity dia azo hanina sy sokafana, ary ny tsirony dia tsara lavitra noho ny sakafon'ny alika maina mibontsina.Manana tsirony tsara izy ary ambony lavitra noho ny teo aloha ny fandevonan-kaniny.
Ny fatiantoka dia: avo kokoa ny akora famokarana, ka ny vidiny dia ambony noho ny teo aloha.Ho an'ny alika lehibe manana fahazotoan-komana lehibe kokoa, sarotra ny mamaly ny filan'ny alika raha tsy amin'ny alalan'ny famahanana sakafo toy izany.Matetika ampiasaina ho sakafo fanampiny.
Ny famakafakana fampitahana ny sakafo maina ho an'ny biby fiompy sy ny sakafo lena dia mampiseho fa ny sakafo lena dia manana ny toetran'ny hamandoana be, rano ambany karbônina, matavy ambany ary mora levonina.
Sakafo bebe kokoa
Amin'ny ankapobeny, ny sakafo mando dia voahodina matetika kokoa noho ny sakafo maina, izay mitahiry otrikaina sy vitaminina.Ny ankamaroan'ny sakafo mando avo lenta dia manankarena vitaminina sy mineraly mba hanomezana sakafo ilaina isan'andro.Ireo otrikaina ireo dia tsy ho simba ao anaty kapoaka na dia tehirizina mandritra ny herintaona na mihoatra aza.
Ny votoatin'ny kaloria mety
Mandritra izany fotoana izany,sakafo mando ho an'ny alikamanana tavy sahaza.Rehefa mandinika sakafo saka maina sy lena, maro ny tompon'ny biby no matahotra sao hanimba ny sakany ny sakafo be kaloria.Raha ny marina, tsy ity no fiheverana voalohany ny tompon'andraikitra manangom-bokatra.Amin'ny ankapobeny dia misy 70-100 kcal (isan'ny servisy) ny kapoakan'ny sakafo am-bifotsy iray, izay tsy dia be loatra.Rehefa manome sakafo saka saka lena, ny tompony dia afaka mifehy mora kokoa ny fihinanana kaloria.Latsaka ny tavy sy proteinina ary levonina kokoa noho ny habetsahan’ny rano.
